一代人的创伤着眼于过去来治愈现在

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克里斯蒂娜Watlington博士

神话中的鸟Sankofa教导我们“永远记住过去,因为未来就在那里。”如果忘记了,我们注定会重蹈覆辙。”

克里斯蒂娜Watlington博士她在“探索世代创伤”的演讲中分享了这条非洲谚语,该演讲由ChristianaCare的两个员工资源组织“一代人”和“目标”(在全系统培养我们的非洲裔美国领导人)主持。

克里斯汀·艾萨克,公共卫生硕士,克里斯汀·艾萨克是christinacare的多样性和包容性专家,她说:“christinacare致力于促进健康公平,这项工作的一个重要部分是认识到不同的社区有不同的历史。”

“代际创伤是一个重要的话题,特别是在COVID-19对全国黑人和棕色人种社区的影响格外严重,这些社区的许多人对疫苗持谨慎态度。”

沃特灵顿将创伤定义为一种具有持久影响的身体或情感上的伤害事件,他解释说,创伤可以亲身经历,也可以代代相传。

她说,种族灭绝、奴隶制、种族主义、代际贫困、性暴力和虐待都是遗传创伤的例子,这些创伤会影响自我价值和自我效能。

她说,另一个例子是盗窃文化和遗产,一种文化或身份的元素被另一种文化或身份的元素接受或“挪用”,就像对待自己的一样。

“创伤不一定会直接发生在你身上,”沃特灵顿说。

仅仅是听到那些经历过创伤的人的故事就能“改变你对自己的看法,改变你对他人的看法,改变你对世界的看法,这些基本领域包括安全,信任,权力,亲密和控制,有一种代理感,感觉被授权。”

创伤不仅会影响身体,也会影响情感。如果不加以治疗或不加以承认——“未转化的创伤就是转移的创伤”——创伤可能会导致抑郁、焦虑、自卑、愤怒以及对人和系统的怀疑。

创伤的资源

为立即援助,24/7联系特拉华州移动危机服务

悲伤和创伤治疗中心-个人和团体门诊心理治疗。

孩子,公司。-与家庭暴力/亲密伴侣暴力有关的服务;亲子班,应付分离研讨会;为孩子提供指导等等。

儿童和家庭第一特拉华州-父母支持、家庭治疗、收养、获得资源和基于学校的创伤干预。

特拉华州的指导-为儿童和家庭提供心理健康服务。

支持基德-为应对离婚或亲人死亡的儿童提供个人和团体心理治疗。

康复中的虐待幸存者公司(SOAR)-为性虐待的成人和儿童幸存者及其家庭提供个人和团体心理治疗。

也有证据表明它可以改变我们的DNA。表观遗传学——行为和环境如何影响基因表达——的研究表明,大屠杀幸存者和9/11期间怀孕的妇女的孩子生来就有压力标记。

“你开始继承不属于你的东西,”沃特灵顿说。

沃特灵顿在关于她的演讲的后续对话中说,一代人对医疗保健的不信任源于对黑人和布朗社区治疗的历史不平衡。基于种族的医疗歧视被称为“医疗种族隔离”,在哈丽特·华盛顿(Harriet Washington)的同名著作中尤为引人注目。

沃特灵顿说:“医学上的种族隔离是真实存在的。我们知道,黑人和布朗社区过去一直是医疗保健的目标。”

1932年至1972年臭名昭著的塔斯基吉实验就是一个很好的例子。由美国公共卫生服务机构进行的“塔斯基吉男性黑人未经治疗的梅毒研究”为阿拉巴马州塔斯基吉的黑人男性提供了参与研究的动机,研究人员故意向男性隐瞒。

“作为供应商,我们的工作是认识到人们今天的担忧有一段历史,”沃特灵顿在事后补充说。

“我们需要倾听和同情。我们需要教育和放大黑人和布朗的声音,让他们理解科学,并与持怀疑态度的人建立联系。我们从来不想强迫,而是想建立信任。”

对于经历过世代创伤的人,沃特灵顿提出了治疗策略:

  • 承认创伤的影响及其对你的家庭和生活的影响。
  • 对自己和他人表现出同情心。善待自己,宽容自己和他人的缺点和缺点。
  • 要学会宽恕,要从不同的角度去看待,试着去理解导致一个人行为方式的情境压力和背景因素。
  • 向了解创伤和创伤相关实践的提供者寻求专业帮助。找一个适合你的治疗师可能需要时间,但从长远来看,这是一项值得投入时间的投资,会有好的结果。

艾萨克说,“目标”和“一代ERGs”希望护理人员将这些信息传递下去,作为他们增强护理人员体验的使命的一部分。

“我们希望护理人员能在他们的职业和个人生活中利用Watlington的信息。对于每天与患者互动的护理人员,我们希望他们了解患者可能不服从或害怕某些治疗或护理计划的原因。每个人都能从中受益。”